健康熱線

                                  特色???/h3>

                                  它發病率如此高!您還不重視嗎?!

                                  發布日期:2016-09-23    瀏覽次數:1102

                                   腰椎間盤突出癥,您須關注!                                                    

                                  每天上班,您的腰一定累壞了吧?

                                  在現代社會中,很多人在忙于工作的同時少有機會或時間運動健身,尤其是上班族們更是長時間的坐立不動,這樣的話,腰椎很容易就出現一些問題,那么,您的腰椎有沒有問題呢?

                                      調查統計顯示,中國30~40歲的人群中59.1%人患有頸腰椎病。 椎間盤突出是怎么回事? 椎間盤是脊椎骨骼間負責減震的裝置,所以有彈性是它的最大特色。

                                   

                                  以下四種情況,如果有一項屬于經常發生,說明腰椎開始出現問題了,應該引起重視,去醫院照一張腰椎的片子,平時也要對腰部多加關照了。

                                  1.如果腰疼,輕輕咳嗽幾聲,發現腰疼加重了。

                                  2.熟睡一夜后腰痛仍沒有緩解;向左側臥如胎兒狀時疼痛仍不能減輕。

                                  3.平躺坐起,雙腿因為疼痛而伸不直。         

                                  4.平躺,將雙腿的膝關節伸直,并抬高,抬到一半就疼痛難忍。                                                               

                                   腰椎間盤突出癥自我保健法      

                                    1.不要長期彎腰 ;

                                  2.不要長期久坐;  

                                  3.不要使用爆發力;

                                  4.不要劇烈運動,避免外傷;

                                  5.不要睡軟床;

                                   6.不要貪涼;  

                                   7.不要吃刺激性食物 ; 

                                   8.不要彎腰揀東西和提抬重物。

                                  (健康指導:徐中師)

                                   

                                  醫院地址:日照市東港區山東路529(山東路與兗州路交匯處)

                                  公交乘車路線:直乘或轉乘9路24路43路到華方醫院站下車

                                  網址:http://www.freeidealdate.com                 

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