阿嚏……
今年的流感來的比往年更早一些
今天小編帶大家看看
應對秋季流感需要知道些什么！
一 什么是流感？
流行性感冒(簡稱流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。其主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。
典型的臨床癥狀是：急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道癥狀。一般秋冬季節是其高發期，所引起的并發癥非常嚴重。
二 為什么秋季容易得流感？
秋季早晚溫差比較大，乍暖還寒之時，人們通常不注意穿衣保暖。在經歷了一個夏天的消耗之后，人體免疫力可能有所下降，容易得病。
三 哪些人最容易得流感？
1.體內蓄積火毒的人
中醫認為，體內蓄積的火毒是容易傳染上流感的內在原因。
很多得過流感或者普通感冒的朋友都有過這樣的體驗：在感冒發作之前，大多先有嗓子痛、牙齦腫痛等一些火毒癥狀出現。這時人的機體免疫力往往低下，就很容易染上流感病毒，出現發熱、打噴嚏、流涕等癥狀。
2.常去人群密集場所的人
流感病毒是通過空氣傳播的病毒，人多擁擠、門窗密閉的地方空氣渾濁，空氣中病毒存在的幾率大、濃度高，更為病毒的傳播提供了便利條件。
所以，流感流行期間應盡量少乘坐飛機、火車，少去開放中央空調的酒店或大商場，以及其他人群密集、環境密閉的場所。
3.免疫力低下者
一般來說，最容易感染流感的就是小孩和老人，因為這些人的免疫力較差。此外，運動較少、工作生活壓力大、生活不規律等，都可以使人體免疫力變低，這些人往往就是流感高發季節里的主要受害者。
四 “流感”不是流行起來的“感冒”
每年秋冬季節，因為氣候不穩定導致發燒，或者伴有嗓子痛、咳嗽、流鼻涕、咯痰等呼吸道癥狀的患者明顯增加。另外，很多人不僅僅在冬天有這樣的體會，在春天、夏天也可能出現這些呼吸道癥狀，這實際上是感冒的癥狀。
但是，“流感”不是流行起來的“感冒”，“流感”和“感冒”是兩種完全不同的疾病。
下面這個表可以幫助我們區分“流感”和“感冒”：
從上表可以看出，通常流感比感冒癥狀重，并發癥更多，而且可以伴隨肺炎等嚴重情況，死亡率也較高。
五 秋季流感怎么預防？
1.注意飲食
合理安排飲食，營養均衡?？梢远嘌a充一些富含維生素C的食物，有助于提高免疫力。另外，還要注意多飲水。
2.個人衛生
保持良好的個人及環境衛生，勤洗手。雙手接觸呼吸道分泌物后，如打噴嚏后應立即洗手。
3.提高免疫
合理地安排一些體育鍛煉，增強體質，提高機體抵御病毒侵襲的能力。人的睡眠狀況會直接影響抵抗力水平，所以要保持充足的休息，避免過度疲勞。
4.添衣保暖
冷暖交替比較頻繁的時候，人體由于無法適應劇烈的冷暖變化，易于受到流感病毒的侵襲。因此人們需要根據氣溫的變化適時增減衣服，晚上睡覺時也要注意保暖。
5.開窗通風
流感病毒在密閉的環境中更容易傳播，所以要經常開窗通風，注意保持室內空氣流通。平時的活動場所盡量選擇露天或是空氣流通的地方，少去人多的公共場合。
提高健康素養，養成“一米線”、勤洗手、戴口罩、公筷制等衛生習慣和生活方式，打噴嚏或咳嗽時應掩住口鼻，保持室內通風良好?？茖W做好個人防護，出現呼吸道癥狀時應及時到發熱門診就醫。近期去過中高風險地區或與確診、疑似病例有接觸史的，應主動進行新型冠狀病毒核酸檢測。
切不可把流感跟普通感冒一樣對待
