崴腳非小事，
如果早期處理不當，
錯過最佳治療時機，
將留下習慣性崴腳等后遺癥。
崴腳后千萬不要這么處理 誤區一 用紅花油或藥酒按摩患處 很多人崴腳之后第一時間會想到用紅花油去按摩、推擦患處，這些方法都會促使受傷軟組織的血管擴張，使血流加快和滲出增加，加劇局部腫脹和疼痛。 誤區二 立即熱敷 誤區三 崴腳而已，沒必要去醫院 誤區四 因為能活動，所以不可能骨折 崴腳處理不規范可能會出現什么后遺癥? 在急性期內沒有正確處理的話，尤其是熱敷或者推拿按摩等不規范操作，可能加重微細血管出血，導致瘀腫更加嚴重; 在急性期內不完善X光片等相關影像學檢查，可能會遺漏韌帶撕裂和骨折等診斷，導致處理不及時，影響康復周期; 處理不及時后遺踝關節疼痛，還可能會影響身體力線的平衡，導致上位關節膝、髖等的損傷，引起其它部位的疼痛。 崴腳后正確的急救方法 ——崴腳急救，記住五個關鍵詞—— ●加壓：使用彈性繃帶或彈性大的衣物(例：絲襪)，適當加壓包扎(松緊適度)減輕腫脹，過度加壓會加重腫脹、缺血。 ●抬高：高于心臟水平。增加血液回流，減輕腫脹，促進恢復。
