健康熱線

                                  健康園地

                                  崴腳后千萬別這么處理!很多人都這么做過

                                  發布日期:2020-09-03    瀏覽次數:831

                                   崴腳非小事,

                                   

                                  如果早期處理不當,

                                  錯過最佳治療時機,

                                  將留下習慣性崴腳等后遺癥。

                                   

                                  崴腳后千萬不要這么處理

                                   

                                  誤區一

                                  用紅花油或藥酒按摩患處


                                   

                                  很多人崴腳之后第一時間會想到用紅花油去按摩、推擦患處,這些方法都會促使受傷軟組織的血管擴張,使血流加快和滲出增加,加劇局部腫脹和疼痛。

                                   

                                   

                                   

                                  誤區二

                                  立即熱敷


                                   

                                  熱敷會引起局部血管擴張,導致局部軟組織腫脹加重,使神經受壓,產生更大的痛感,有的還會出現局部水泡。



                                  誤區三

                                  崴腳而已,沒必要去醫院


                                   

                                  一旦崴腳,需要引起高度重視,不要認為當時沒什么事,等到幾周甚至一個月后腫脹、疼痛癥狀仍沒有好轉才去看醫生,若此時拍X線片發現骨折對位不好、關節不穩以及韌帶損傷,使骨折和韌帶損傷失去最佳治療時期。

                                   

                                  誤區四

                                  因為能活動,所以不可能骨折


                                   

                                  當發生踝關節扭傷時,即使沒有骨折,也會有關節周圍韌帶的損傷,甚至出現韌帶的斷裂。事實上,有時即使有骨折,你也可以行走。例如,較常見的內外踝的撕脫骨折,和一些當時沒有移位的骨折,都容易被忽視。


                                  崴腳處理不規范可能會出現什么后遺癥?


                                  • 在急性期內沒有正確處理的話,尤其是熱敷或者推拿按摩等不規范操作,可能加重微細血管出血,導致瘀腫更加嚴重;

                                  • 在急性期內不完善X光片等相關影像學檢查,可能會遺漏韌帶撕裂和骨折等診斷,導致處理不及時,影響康復周期;

                                  • 處理不及時后遺踝關節疼痛,還可能會影響身體力線的平衡,導致上位關節膝、髖等的損傷,引起其它部位的疼痛。

                                   


                                  崴腳后正確的急救方法

                                   

                                   ——崴腳急救,記住五個關鍵詞—— 

                                  ●制動:停止走動,靜止休息,防止二次損傷,減輕組織滲出、腫脹。
                                  ●冰敷:急性期24~48小時可冷敷,每次10~20分鐘,每兩次冰敷間隔最好超過2小時,減輕腫脹,緩解疼痛。

                                  ●加壓:使用彈性繃帶或彈性大的衣物(例:絲襪),適當加壓包扎(松緊適度)減輕腫脹,過度加壓會加重腫脹、缺血。

                                  ●抬高:高于心臟水平。增加血液回流,減輕腫脹,促進恢復。

                                  ●就醫:及時撥打0633-8295120就醫!

                                   

                                   

                                   

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