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                                  腰椎間盤突出癥術后鍛煉很重要

                                  發布日期:2015-08-29    瀏覽次數:1332

                                   1.術后第一天起,可做直腿抬高運動:仰臥位,腿伸直,兩手自然放于體側,被動或主動地做直腿抬舉動作,雙下肢交替進行。動作重復10-20次

                                   

                                                                                   

                                  2.術后一周開始進行腰背肌鍛煉,以提高背部肌肉力量,增加脊柱穩定性。原則是:掌握準確的動作;注意避寒保暖;要求循序漸進、持之以恒。

                                  3.術后視病人病情穩定情況經醫生同意可起床活動,但必須先佩戴腰圍,由仰臥位翻身變為側臥位,然后再在別人的攙扶下或者自己慢慢坐起,不能由仰臥位直接坐起,也不能起床過猛,否則可能加重或引起脊髓損傷。躺下時也應當與起床時相反的步驟由側位躺下。

                                  4.起床活動的患者,鍛煉時要注意安全,不可過度勞累,防止摔倒。

                                   

                                   


                                  日照市中醫醫院華方分院    頸肩腰腿疼一體化診療中心聯系電話:0633-8295090

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