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                                  腰痛 (腰椎間盤突出癥)飲食起居宜忌

                                  發布日期:2015-08-29    瀏覽次數:1361

                                    

                                      1.長期腰痛病人不宜食生、涼、冰食物。

                                  2.供給足量蛋白質:每人每天蛋白質量至少超過20克,才能維持人體蛋白質平衡,氨基酸是組成蛋白質的基本成分, 應進食高熱量、容易消化的食物,如蛋類、乳類、肉類、魚肉等。

                                                                           

                                  3.限制脂肪和富含膽固醇的飲食:每日脂肪供給占總熱量20%左右,并限制富含膽固醇的飲食。

                                    4.臥硬板床,急性期絕對臥床休息,癥狀緩解后,也不宜作伸腰、持重物、急轉、猛蹲、驟起等動作,注意勞逸結合。

                                         

                                    5.病人適當活動,早期進行床上雙下肢活動,正確的腰背肌肉鍛煉方法、合理佩戴腰圍。

                                    6.消除病人使疾病加重的常見誘發因素,避免受寒、受風、精神緊張、便秘等。

                                   

                                   


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